手もみほぐし-ハートランド（整体・足つぼ・よもぎ蒸し） | 乗り物酔いをスッキリ解消！車酔いに効くツボ3選

ドライブや旅行を楽しみたいのに、「乗り物酔い」でぐったり…。
そんな経験、ありませんか？

実は、東洋医学には「車酔いに効くツボ」があるんです。
今回は、車の中や移動前にすぐできる「酔い止めツボ」を3つご紹介します！

① 内関（ないかん）

手首の内側、シワから指3本分下にあるツボ。

▶ 効果：吐き気やめまい、胸のムカつきに特に効果的。
▶ 押し方：親指でゆっくり5秒ほど押して、ゆっくり離す。左右の手で交互に3〜5回ほど繰り返します。 🚗 豆知識：「酔い止めバンド」はこのツボを刺激するグッズです！

② 合谷（ごうこく）

手の甲、親指と人差し指の骨が交わるくぼみ。

▶ 効果：自律神経を整え、酔いやすさを緩和します。
▶ 押し方：反対の親指で3〜5秒強めに押す→離すを5回ほど。気分が悪くなる前に押すのがおすすめ！

③ 太衝（たいしょう）

足の甲、親指と人差し指の骨が交わるV字のくぼみ。

▶ 効果：気の流れを整えて、全身の緊張を緩和します。
▶ 押し方：椅子に座った状態で、親指でゆっくり押しましょう。少し痛気持ちいいくらいの強さが◎

【ツボ押しのタイミングとコツ】

出発前・乗車中に押すのがおすすめ 深呼吸しながらゆっくり押すことで、リラックス効果UP 強く押しすぎず、「気持ちいい」と感じる程度でOK

【まとめ】

車酔いは体質だけでなく、ちょっとした工夫やセルフケアでぐっと楽になります。 今回紹介したツボは、薬に頼らず自然な方法で気分を整えるサポートになります。

家族やお子さんと出かける前に、ぜひ一緒に試してみてくださいね。 次のドライブが、もっと快適で楽しいものになりますように🚗✨